【2025年まとめ】年間生活費は2,454,780円！港区一人暮らしでも「筋肉質な家計」を作れた1年

本記事では、MoneyForwardで集計した実データをもとに、

• 年間でいくら使ったのか

• 月別の支出推移

• カテゴリー別の支出構造

• この支出水準に対する考え方

を整理します。

無理に節約するのではなく、
自分の収入と生活スタイルに見合ったお金を使う。
そのスタンスが、数字としても確認できた1年でした。

2025年・年間生活費の全体像

■ 年間支出合計（2025年）

2,454,780円

■ 月平均の生活費

204,565円／月

年間を通して見ても、
大きなブレはなく、比較的安定した水準で推移しています。

月別の支出状況（2025年）

月別に見た特徴

• 多くの月が20万円前後に収まっている

• 支出が多い月（10月）は一時的な要因

• 毎月均一でなく、必要月だけ支出が増える構造

年間を通すと、自然と一定レンジに収束する家計になっています。

カテゴリー別・年間支出まとめ（正確値）

■ 年間合計と月平均

※ 月平均は年間合計 ÷ 12 で算出

住居費についての考え方

年間支出の中で最も割合が大きいのは**住居費（1,146,000円）**です。
これは全体の約47％を占めます。

現在は東京都港区で一人暮らしをしており、
職場に近い場所に住むことで、日常生活の移動コストやストレスを抑えた生活をしています。

住居費は確かに高い項目ですが、

• 交通費が低水準に抑えられている

• 生活リズムが安定し、余計な支出が増えにくい

• 日々のストレスが少ない

といった効果も含めて考えると、
生活全体としてはバランスが取れていると感じています。

年間を通して見た支出構造の特徴

2025年の家計を振り返ると、次の特徴がはっきりしています。

• 自動車関連費用がゼロ

• 交際費・娯楽費が低水準

• サブスク過多になっていない

• 固定費がシンプル

• 変動費は必要なときにだけ発生

節約を意識して削ったというより、
無駄が入り込みにくい生活設計になっているのが大きなポイントです。

2026年｜生活費は「減らす」より「使い方」を磨く

2025年の生活費を振り返って感じるのは、
金額そのものよりも、構造がかなり安定してきたという点です。

• 年間生活費：2,454,780円

• 月平均：204,565円

• 固定費は把握できている

• 変動費はコントロール可能

• 大きな無駄は見当たらない

この状態で、2026年にやるべきことは
「さらに節約すること」ではありません。

むしろ意識したいのは、次の3点です。

① 生活費の“下限”はすでに見えている

2025年のデータを見る限り、
この生活スタイルでの生活費は、

• 20万円前後／月

• 240〜250万円／年

が、かなり現実的な下限に近いと感じています。

これ以上削ろうとすると、

• ストレスが増える

• 時間の余裕が減る

• 生活の満足度が下がる

可能性が高い。

2026年は、
**「削る」のではなく「どう使うか」**に軸足を移したいと考えています。

② 時間を生む支出は、引き続き優先する

2025年にうまく機能していたのは、

• 住居の立地による移動時間の最小化

• カフェや書籍など、思考に使う支出

• 生活をシンプルに保つためのコスト

でした。

これらはすべて、
お金を使うことで時間と集中力を買っている支出です。

2026年もこの考え方は変えず、

• 時間を生まない支出は増やさない

• 時間を生む支出は、必要なら躊躇なく使う

というスタンスでいきます。

③ 「余ったお金をどう回すか」がテーマになる

生活費の水準が見えてきたことで、
2026年は次の段階に進めそうです。

それは、

生活費を使い切った先のお金を、どう回すか

• 投資に回す

• 学びや経験に回す

• 将来の選択肢を広げるために使う

2025年は「守りを固めた年」だとすれば、
2026年はもう一段、使い方を洗練させる年にしたいと思っています。

まとめ｜2025年は「お金の使い方に納得できた1年」

• 年間生活費：2,454,780円

• 月平均：204,565円

• 無理な節約なし

• 大きな浪費なし

• 収入に見合った支出水準

2025年の家計は、

ただ貯めるためではなく、
今の生活の質を高めるためにお金を使う

という考え方を、数字としても確認できた1年でした。

これからも、
「支出を減らすこと」そのものを目的にするのではなく、
自分の時間や経験にきちんと返ってくるお金の使い方を続けていきたいと思います。