こんにちは、今月も恒例の生活費公開です。
2025年7月は、6月と比べて支出総額がやや増加しましたが、生活満足度は高め。
特に「カフェ代」が多くなった一方で、無駄遣いには感じない出費でした。
それでは早速、数字とともに振り返ってみましょう。
目次
🔢 2025年7月の生活費まとめ
| 項目 | 金額 | 割合 |
|---|---|---|
| 住宅費 | 95,500円 | 60.11% |
| 食費 | 24,124円 | 15.19% |
| 現金・カード（電子マネー） | 15,000円 | 9.44% |
| 通信費 | 5,610円 | 3.53% |
| 水道・光熱費 | 5,095円 | 3.21% |
| 趣味・娯楽 | 4,435円 | 2.79% |
| 税・社会保障 | 8,000円 | 5.04% |
| 衣服・美容 | 1,099円 | 0.69% |
総支出：158,863円
📊 先月（6月）との比較
| 項目 | 6月 | 7月 | 増減 |
|---|---|---|---|
| 総支出 | 213,306円 | 158,863円 | −54,443円（約25％減） |
| 食費 | 17,186円 | 24,124円 | ＋6,938円（増） |
| カフェ代 | 6,420円 | 12,000円 | ＋5,580円（倍増） |
| 電子マネー | 65,000円 | 15,000円 | −50,000円（大幅減 6月は、住民税の支払いのため） |
| 住宅費 | 同額（固定） | 同額 | ±0円 |
📝 コメント
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電子マネー支出が大きく減ったことが、全体の出費減の主因。
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一方で、食費（特にカフェ代）が増加。梅雨のじめじめした日が多かった中で、気分転換としてのカフェ利用が多かった印象です。
☕ カフェ代は癒しの出費？！
今月のカフェ代は **12,000円（7.55%）**と、かなり高め。
正直なところ、「ちょっと行き過ぎたかな？」という感覚はありますが…
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外で仕事整理をしたい日が多かった
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スタバでリラックスしながら読書・勉強する時間が増えた
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暑さと湿気で家にこもっていられなかった
などの理由から、“生活の質を保つための投資”としての意味もあったと思っています。
このくらいの額でストレス発散できるなら、むしろコスパ良し◎
🔍 良かった点・悪かった点
✅ 良かった点
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電子マネー支出を大幅に抑えられた（15,000円）
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通信費や水道光熱費も無駄なく管理できた
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カフェ代を使いつつ、全体支出はむしろ減少
❌ 改善点・反省
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カフェ代が月の食費の半分以上を占めるのはやや偏り気味
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食費全体も上昇傾向（24,000円超）で、コンビニ飯や外食の見直しが必要かも
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税・社会保障の支出（8,000円）はイレギュラー？来月も継続するかチェック
💡 一般的な独身男性としての生活感は？
東京一人暮らし、30代独身男性の平均的な生活費と比べると…
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住宅費（95,500円）は 平均よりやや安め
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食費（24,000円）は 平均〜やや高め
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趣味・娯楽・美容費は かなり抑えめ
という印象。
自分のライフスタイルとして「無駄を省いて、好きなことにはお金をかける」姿勢がしっかり出ています。
📌 まとめ｜生活満足度とコスパの両立を目指す
2025年7月は、支出を減らしつつ生活の満足度は保てた良い月でした。
節約しすぎてストレスになるのでは本末転倒。
カフェ代のように、「心が整うお金」は今後も大切にしていきたいと思います。
来月はもう少しだけ食費全体をコントロールしながら、バランス良く過ごしていきたいですね！
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